Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
103 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 81.36g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Хлеб Черный, Barilla Спагетти #1, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Дыня Торпеда, Минтай Жареный. Lunch: Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный, Чай с Сахаром, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|