Çoğunlukla gündüz yiyorum akşam da dikkat edeyim keseyim çok dikkat etmiyordum
30 Aug 20 by member: .ilknur.
|
Teşekkür ediyorum dikkat ederim bende artık
30 Aug 20 by member: .ilknur.
|
30 Aug 20 by member: HAKAN YALIM
|
30 Aug 20 by member: cagla6759
|
400 gr iyi dimi keşke löp löp yemeden tartsaydım :) peki genel olarak mı o gr kadar yoksa o da kişiye göre değişiyormu
30 Aug 20 by member: .ilknur.
|
Çağla biliyordum tek ben olamazdım😂
30 Aug 20 by member: .ilknur.
|
Kişinin amacına göre değişir mesela karpuz pump yapar antremandan sonra tercih edilir mesela yeşil elma iyi bir lif kaynağı antremandan hemen sonra üzüm muz tercih edilir ama sız iki porisyon yiyebilirsiniz
30 Aug 20 by member: HAKAN YALIM
|
30 Aug 20 by member: HAKAN YALIM
|
Teşekkür ederim bilgiler için çok korkmama gerek yokmuş sanki
30 Aug 20 by member: .ilknur.
|
Meyve şeker oranı yüksek diye pek tercih edilmez fakat yarışmacı değiliz kasmamıza gerek yok meyve lerdeki lif ve vıtamın ve mıneral oranlarından dogal olarak yararlanmak gerek karpuz yeyımce daha cok odem attıgımı fark ettım yag oranım da sankı az da olsa hızlanma oldu
30 Aug 20 by member: HAKAN YALIM
|
gerçekten karpuz ödem attırıyor mu ya ben yediğimde sanki sisiyormus gibi hissediyorum
30 Aug 20 by member: Aysenur435
|
@aysenur Karpuz bazılarında şişkinlik yapabiliyor...
30 Aug 20 by member: BettyBettt
|
Umut tabiki çikolata sosuna batirmiyorum ama çikolata sosunu ayrı yiyorum 😂 Bettybettt öyle mi diyosun ben şanssız taraftayim yani 😂
30 Aug 20 by member: Aysenur435
|
Daha neler ya.. cok meyve yemiyoruz o zaman 😄
30 Aug 20 by member: Aysenur435
|