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2692 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 130.66g | Carbs: 374.70g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Pimenta, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Santa Branca Bananinha Zero Açucar, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia. Second Breakfast: Semente de Abóbora, Clara de Ovo Cozida, Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Alho, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abobrinha Refogada, Aurora Tilápia , Salada de Folhas, Quinoa Cozida, Cebolas Vermelhas. Afternoon Tea: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Mel. Dinner: Peras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Copacol Filé de Tilápia. Supper: Queijo Branco. Snacks/Other: Santo Antônio Pé de Moça , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bala (Dura), Santa Branca Bananinha Zero Açucar, Santo Antônio Rapadura Puxa. more...
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2626 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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