|
Обед на ~420 ккал👌🏻🐥 Запечённая куриная грудка, розовые помидоры, брынза и жареные кабачки🤤🤤 Обваливаю их немного в муке (хватает 10 граммов) +соль, итальянские травы🌿 жарю на оливковом масле🙈 сверху будет сметана✊🏻❤️
|
1388 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 103.34g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Миндаль Миндаль, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Lunch: Пятерочка Нектарин , Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Dinner: Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
|
 Comments
люблю такой ужин, только кабачок в специях в духовке запекаю, а грудку на гриле)
30 Aug 20 by member: Varvara Dmitrievna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|