Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 131.68g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Буженина, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Форель Речная в Фольге на Мангале . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|