|
-65 гр. жира
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 69.48g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Рулеты из баклажанов, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
27663 шага - 6 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|