ludovic59800's Journal, 29 Aug 20

Voilà j ai fini ma prise de masse j été à 65 kilos est la à 77 kilos mtn il me reste plus que faite la sèche sa c est une autre histoire je commence ma séché demain yes bonne soirée les amis

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3821 kcal

Fat: 141.14g | Prot: 211.19g | Carbs: 409.33g.   Breakfast: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia 0% Nature, Citron, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Lunch: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes. Dinner: Activia Activia 0% Nature, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. more...

1783 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...