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lm 0015 em 1500 14h45min 00min sw00 00kt
KF 25,33 Kg 22,67
KM 34,9 Kg 31,24
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
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2356 kcal
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Fat: 94.60g | Prot: 100.01g | Carbs: 281.51g.
Breakfast: Erdbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl, Banane, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter. Lunch: Ja! Reines Rapsöl, Mondamin Soßenbinder Hell, Kartoffelbrei, Palmin Kokosfett, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber. Dinner: Ingwer, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Mandeln, Banane, Möhren, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. more...
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2443 kcal
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Exercise:
rad - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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