|
Обедокус : Вареные яйца + овсянка + сыр + помидоры - 500 ккал
|
1233 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 89.81g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Яичный Омлет, Яичный Омлет, Пастила без Сахара , Овсяная Каша на Воде, Гармония Творог Кисломолочный Нежирный , Помидоры. Lunch: Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Пастила без Сахара , Гречневый Суп. Snacks/Other: Киевхлеб Печенье Овсяное, Мёд. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Running - 10/kph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjaborbotko's Weight History
|