Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 64.27g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Славянский Дар Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славянский Дар Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Dinner: Бургер Кинг Кинг Го Креветки, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|