|
Смогла! Могу! Это мой прорыв, наконец смогла (пока не очень чисто, но смогла) подтянуться обычным средним хватом! А то кто-то не верил, говорил, что я для этого тяжелая и слабая. Главное я верю в себя!
|
1801 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 127.59g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вода. Lunch: Евразия Шарик Мороженого, Жареный Картофель, Салат из Капусты и Огурца, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Овощи Гриль. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
 Comments
У меня в мечтах выход силой на турник теперь, а совсем не давно была подтянутся прямым хватом😂тут главное упорство, желание и правильные подводящие упражнения, кстати тепепь не тренируюсь ежедневно, 3-4 раза, ибо уже не успевают мышцы отдохнуть
29 Aug 20 by member: katya26051991
|
29 Aug 20 by member: Lenfol1109
|
29 Aug 20 by member: alexandr.w.p1975
|
Что вы мучаетесь, купите резинки и при помощи резинок учитесь подтягиваться.
29 Aug 20 by member: sa6a_danilov
|
А я даже с резинкой ещё не могу полностью подтянуться
29 Aug 20 by member: Юлия Graziosi
|
29 Aug 20 by member: Rinat-rinatik
|
Я не мучаюсь! Не хочу резину, хочу сама!
29 Aug 20 by member: LudaShe
|
Диги, это на даче турника разной высоты, навесили качели пока дети хотят начаться. Муж сестры с отцом сделали, перекладины из нержавейки, достаточно широкие. Надо будет во дворе в городе попробовать, там меньше толщина трубы на перекладине.
29 Aug 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|