Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 79.72g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фрутоняня Пюре Индейка, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Омлет или Яичница с Сыром, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Нектарины, Инжир, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|