|
ужин получился как вся дневная норма, при этом все порции примерные,на глаз.Ни о чем не жалею,т.к было др у дедушки + весы ближайшие 2 недели не увижу...
|
2655 kcal
|
Fat: 143.78g | Prot: 129.94g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: Пирог с Яблочным Веером и Заливкой, Сырники Домашние, Сметана, Мёд. Lunch: Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Утиное Мясо, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Торт Гламур(Золотой Колос), Салат Оливье, Шницель Куриный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кетчуп, Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Шашлык из Курицы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пирог с Яблочным Веером и Заливкой, Сырники Домашние. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 2 minutes, Reading - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|