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700 gr menos. primer semana tranca, no mucha dieta, pero si más ejercicio. 👌
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79.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3252 kcal
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Fat: 137.16g | Prot: 141.44g | Carbs: 305.77g.
Breakfast: Cepita Jugo de Naranja, Pizza de Queso con Verduras, Yogurísimo Yogur con Cereales. Lunch: Orali Soja Texturizada , Frutos Mezclados Secos Tostados, Lechuga, Tholem Queso Untable Cheddar, Lactal Pan Lactal Salvado. Dinner: Heineken Cerveza, Lactal Pan Lactal Salvado, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, La Serenísima Queso Cremon, Zapallo Italiano, Pizza de Queso. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados. more...
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2223 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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