Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 81.87g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Кабачки Тушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Нектарин, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|