Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 86.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 148.77g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Клубника, Наша Корова Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зелёный Мир Кинза Свежая, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло, Polezzno Конопляная Мука, ВкусВилл Зерно Овса, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Пятерочка Банан, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко 3,2%, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|