Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 141.11g | Carbs: 258.75g.
Breakfast: Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Кабачки Тушеные, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Груша, Базилик, Печень говяжья приготовленная, Салат Айсберг, Уха из форели, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Инжирный Персик, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|