Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 67.56g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Окей Печенье Слоёное , Магнит Сыр Российский 50%, Nut Story Арахисовая Паста , Ашан Батон с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Букет Чувашии Квас Домашний, Хлебодар Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Окей Печенье Слоёное. Snacks/Other: Акконд Слимо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|