|
Утренняя дыхательная гимнастика. А вы какую зарядку делаете утром?
|
1800 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 181.15g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана 15%, Geneticlab Omega 3-6-9. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Дыня Торпеда, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
 Comments
Я суставную гимнастику делаю. Мне главное (по причине возраста), чтоб колени сгибались-разгибались без особых эксцессов. А дышать то я точно не забуду! Да и пузо чо? Фиг с ним уже! Пусть торчит! Это не ходовая часть у меня. Больше всего в жизни я люблю есть. Поэтому мне важно ноги разработать, чтоб до холодильника дойти😄
28 Aug 20 by member: Ilkaeva68
|
28 Aug 20 by member: LudaShe
|
Представил в движении... Красиво, черт побери! У меня пока одна гимнастика-ходьба! конечно там присутствуют и махи конечностями, и наклоны, и отжимания, но основное ходьба.
28 Aug 20 by member: alexandr.w.p1975
|
Спасибо, Саш! Надо будет видео забацать для инсты. Я это делаю почти каждое утро.
28 Aug 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|