|
makan ku msh banyak, masaknya masih pke minyak sayurannya aja tadi nambah. yg penting tetep defkal aja dulu walau makro nutrisinya masih acak2an.
|
1491 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 81.58g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Sari Gandum. more...
|
|
|
yusniaw33's Weight History
|