thyawn's Journal, 28 Aug 20

terharu:") akhirnya bisa nyentuh 55 walaupun komanya ,9 wkwkwk. butuh naikin massa otot nih, wacana doang mau wo tapi gak wo2, pulang kerja bawaannya pengen rebahan aja, weekend pun ingin rebahan aja :(

---

1412 kcal

Fat: 43.30g | Prot: 71.32g | Carbs: 152.29g.   Breakfast: BTCOCOA Java Cocoa Powder, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum Susu + Pisang. Lunch: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Dinner: Indonesian Tongseng,  Egg White,  Oseng Tempe Kecap,  Lettuce. Snacks/Other: Absolut Mandarin Vodka. more...