Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 177.66g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Арбуз, Вкусвилл Ветчина Мраморная с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|