Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 59.40g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Сыр Российский, Капучино, Батон. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Российский, Лэнд Кабачки в Сметане, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофельная Запеканка с Фаршем, Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Обычные Блины, Сгущенка, Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|