Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
87.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 81.96g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Сухари, Суп Овощной. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Сухари, Суп Овощной. Dinner: Частная Пасека Мед Цветочный, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|