|
нашла в инете рецепт вот таких овсяно- манных оладушек и решила попробовать.Я в восторге, очень вкусные и всего 185кк на 100 гр.Будет у меня сегодня вот такой перекус))))
|
1342 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 47.37g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Татым Хлеб Ржаной Сергеевский, Овсяноблин, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяные Панкейки, Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Татым Хлеб Ржаной Сергеевский, Гороховый Суп. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Груши. more...
|
|
 Comments
Дайте, пожалуйста, рецепт
27 Aug 20 by member: nomamahpirova
|
27 Aug 20 by member: Иренка92
|
Овсяные хлопья - 1 ст.
Манная крупа - 1 ст.
Кефир - 500 мл.
Яйцо - 3 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Сода (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 3 ст.л.
В емкости перемешать с овсяными хлопьями манную крупу, полученную смесь залить кефиром, перемешать и отставить на 2 часа.
В миску с настоявшейся смесью добавить взбитые яйца, соль, соду, сахар и растительное масло, перемешать, должно получиться не слишком густое тесто.
На сковороде
испечь небольшие оладьи. Жарить без масла.
02 Sep 20 by member: craash20191995
|
Спасибо! А вы добавили это блюдо с кбжу? Чтобы сразу написать))
05 Sep 20 by member: nomamahpirova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
craash20191995's Weight History
|