Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 143.93g | Prot: 123.14g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Kokt Ägg. Lunch: ICA Blandfärs 50/50. Dinner: Max Grand Deluxe Triple Cheese, Max Mozzarella Sticks (3). Snacks/Other: Nyåkers Kardemummaskorpor, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Banan. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Lättaste sättet att kapa kaloriintaget är att hoppa över det där lilla extra. Som att inte ha kaviar på äggen tex 👍Är glad att jag kan äta det mesta utan att det ska behöva vara gott jämt.
26 Aug 20 by member: jan.lundby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.lundby's Weight History
|