Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 173.60g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, ВкусВилл Йогурт «Греческий», My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Dinner: Виноград, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|