Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 123.00g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка из творога 800г, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Нектарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|