Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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52.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 90.28g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살, 밤고구마. Lunch: 오징어채무침, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 오뚜기 메밀소바장국, 종가집 실곤약, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 느타리버섯, 밥, 요리하다 송탄식 부대찌개. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 블루베리, 복숭아. more...
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steady weight
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