|
Дублирую.. #еда#вопрос#помогите#взвешивание#лето#2020
|
841 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 58.83g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Alpro Соевое Молоко Original. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Soya For Professionals, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, Дыня. more...
|
|
 Comments
предлагаю сделать разгрузочный день перед мед осмотром, но только один день (калораж до 1000). на следующий день даже после лёгкого завтрака (кашка, хлопья с молоком, несколько хлебцев с сыром) на весах не будет большого привеса.
Но, имей ввиду, что на весах в школе вес будет другой (обычно немного выше). так как это другие весы и ты будешь в одежде (джинсы и кофта - это уже плюс 500 грамм точно). поэтому не расстраивайся!
26 Aug 20 by member: Ааааа7777
|
26 Aug 20 by member: sloimoeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sloimoeva's Weight History
|