Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 37.14g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, Simply Granola, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, 牛乳. Lunch: 朝食バー（オート麦、砂糖、レーズン、ココナッツ、グラノーラバーを含む）, ご飯, セブンプレミアム なすの揚げびたし. Dinner: ロッテ クランキーポップジョイ, チキンカツ, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ポテトサラダ, 高野豆腐の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ご飯. Snacks/Other: カバヤ食品株式会社 塩分チャージ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juneneesan's Weight History
|