Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 81.45g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Много Лосося Поке с Лососем. Dinner: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Голубика, Sen Soy Чипсы Нори, Свитлогорье Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль. Snacks/Other: Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо, Свитлогорье Молоко 2,5%. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Gym - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|