Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 56.74g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Тирамису. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Oleos Каша Конопляная с Кедровым Орехом, Hochland Фетакса, Волжаночка Масло Сливочное, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Sante Granola с Гранатом и Черникой . Snacks/Other: Финик, Курага, Чернослив, Hochland Фетакса, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|