huarangringle's Journal, 26 Aug 20

huarangringle's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020

106.4 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 7.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2020:

1652 kcal

Fat: 113.76g | Prot: 77.56g | Carbs: 75.06g. Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Европа Омлет с Ветчиной и Сыром . Lunch: Grow Food Овощное Соте, Ашан Рыба Запечённая , Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Global Village Оливки с Анчоусом. more...

3439 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

huarangringle's Weight History

View Complete History