|
Обсуждали с тренером мои планы и цели. Говорит, что я хочу невозможного! А я хочу, мне даже сны снятся о том, чего я хочу! И я верю что смогу! Сегодня бегала после долгого перерыва, отлично пошло! Второй завтрак после тренировки еле влез в тарелку 🍳
|
1793 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 168.32g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Doppel Herz Омега 3-6-9, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Лента Яйцо, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Семена Льна. Dinner: Boombar Protein Cookie Pistachio, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Фирменная Наполи. more...
|
|
21 to 40 of 116
 Comments
Под сраку очень результативно учиться подтягиваться :))
Главное, чтобы ускорение было хорошим :))
|
LudaShe, можешь скинуть мне на почту видео, я посмотрю и по почте отвечу по поводу техники :))
|
Диги - инкогнито, мистер икс, аноним.😁
26 Aug 20 by member: чистый яд
|
https://100.workout.su/ отлично для занятий самостоятельно дома. Результат после завершения программы 2 качественных, правильных подтягивания (было 0). Сейчас начала 2й круг, хочется дальше, больше! И действительно нет ничего невозможного.
26 Aug 20 by member: Troposlichek33
|
Если бы мы жили в одном городе, я составила бы компанию😁✌
26 Aug 20 by member: Светлячок222
|
Чистый Яд, кто бы говорил :))
|
Диги, я и не скрываю, что я очень скрытна…)😉😁
26 Aug 20 by member: чистый яд
|
Диги, Почта это ж не удобно, прошлый век.
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
Tropo..., спасибо, посмотрю
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
Да всё получится, если аккуратно и вдумчиво к этому идти!
26 Aug 20 by member: gwirr
|
Диги, может канал в телеге?
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
https://100.workout.su/ - хорошая программа. Несколько "старомодная" всё через почту, но реально работает :)
26 Aug 20 by member: YuryP65
|
26 Aug 20 by member: Алина210
|
Здравствуйте. Извините у меня вопрос. У меня сейчас 76, 6 при росте 169 см. Рожать второго шла с 98 кг, что-то скинула сама, но тренировки в спортзале начинаю с сентября, так как было кесарево 8 месяцев назад. Как вы думаете 3 раза в неделю функциональной тренировки хватит поначалу? Желаемый вес 5.6 Спасибо за ответ
26 Aug 20 by member: tanjagilma
|
Maran, а в чем легенда? Что под сраку только собой начала заниматься и сделала такую форму? Я ее только сегодня пару видео посмотрела, сухарь конечно ещё тот.
26 Aug 20 by member: penelopa1980
|
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
Таня, вполне достаточно 3 раза, особенно для начала. А там по самочувствию.
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
penelopa1980 Легенда в смысле с чего все началось. Рекламный ролик так ее и начинается. Вот и что она ест, как думаешь?
26 Aug 20 by member: maran78
|
Понятно, что Яна это проект, бизнес. Есть легенда, и мы всего не узнаем. Но двигается она классно, это и нравится) Но вот я с таким обилием лишней кожи не хотела бы быть такой сухой, иначе буду вся сморщенная и сразу буду выглядеть старше. Да и зачем?
26 Aug 20 by member: LudaShe
|
26 Aug 20 by member: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|