|
Подскажите пожалуйста. есть семена чиа, что с ними делать? Пробовала с рикоттой смешать ,не понравилось.
|
1536 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 74.48g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Царицыно Крылья Варено-Копченые. Lunch: Соевый Соус, Простоквашино Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Меридиан Снежный Краб, Огурец (без Кожуры). Dinner: Красные Вишни, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Пицца Маргарита. Snacks/Other: Виноград, Калачов Купец Пряники Шоколадные, Hershey's Шоколад . more...
|
|
 Comments
Я заливаю кокосовым молоком на ночь,к утру они набухают.Добавляю фрукты и готово.Вкусно,сытно и полезно.Молоко покупаю alpro без сахара.На 15грамм чиа 100мл молока
26 Aug 20 by member: Ekaterina180715
|
У меня в журнале много фоток завтраков с чиа😊
26 Aug 20 by member: Ekaterina180715
|
у вас я и увидела. Внизу- ягоды взбитые?
26 Aug 20 by member: natalya_b1
|
Можно перемешать с йогуртом без сахара, оставить на час (или на ночь), а потом добавить фруктов
26 Aug 20 by member: YliaVI
|
Да,банан с клубникой.Иногда с киви,а иногда просто банан,что есть дома.Взбитые ягоды мне очень нравятся,но если нет возможности,то можно и порезать
26 Aug 20 by member: Ekaterina180715
|
я добавляю семена чиа в ленивую овсянку, готовлю с вечера на следующий день, завтракаю.
26 Aug 20 by member: galinacaakova
|
я люблю в ряженку или в нат. йогурт на перекус отлично) главное дать постоять 20-30 мин)
26 Aug 20 by member: Poli777p
|
Вода , лимон , чик 1ст.ложка
26 Aug 20 by member: Иллария1
|
Я посыпаю сверху овсяную кашу
26 Aug 20 by member: annasergeiumka54
|
Здравствуйте, я хочу пригласить вас в свою группу по похудению🤗🤗🤗.
1️⃣- поддержка 24/7.
2️⃣- мотивация от других людей.
3️⃣- много информации про пп.
4️⃣- пп рецепты.
Пишите в вайбер +7 (920)-028-44-48
27 Aug 20 by member: yufej
|
Я люблю чиа готовить с вечера: режу фрукты и ягоды и заливаю кефиром, получается очень вкусно. Интерпретация как с кокосовым молоком, но я его не особо, поэтому старый добрый кефирчик, иногда добавляю ещё сироп топинамбура для сладости;)
27 Aug 20 by member: valeriasergeeva
|
в ряженку,в кефир, в йогурт для густоты.либо в молоко. на ночь заливаете , с утра мед фрукты орехи и тд -завтрак готов
27 Aug 20 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya_b1's Weight History
|