Третий завтрак «Привет Столица!»
Хлопья, яйцо, банан, капелька молока, взболтать и в СВЧ на четыре минуты.
Добавил голубики и творога.
Ещё будет кофе (растворимый) орехи: миндаль кешью и грецкий по одной штучке и королевский финик.
p.s. Вес вернулся Ура
