Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
60 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 141.50g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле с Малиной, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Dinner: Персики, Дыня, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Эколь Гуляш Говяжий, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|