Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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79.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2165 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 95.18g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: Banana, Mulino Bianco Pan Brioscè, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Zucchero, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro. Lunch: Valfrutta Polpa di Pera, Landolfi I Gustosi, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Pane Bianco, Zucchero. Dinner: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Speck, San Carlo Bruschetti all'olio d'oliva, Banana, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Barilla Pasta. Snacks/Other: Valsoia Chips Light, Zucchero, Zucchero. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...
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steady weight
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daniele.elisei's Weight History
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