Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 62.20g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Приготовленные Баклажаны, Перекресток Персик. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ремит Балык Дарницкий, Хлеб Черный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Просто Узвар Боярышник, Макдоналдс Кофе Гляссе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|