Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 74.57g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлеб Бородинский, Виктория Овощи Жаренные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Bounty Bounty , Armida Печенье с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карбонат, Киприно Сыр Витязь 50%, Красные Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Чай с Молоком, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлеб Бородинский. more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|