|
Фиксирую всё, что ем; ем всё, что фиксирую. 🙂. Самоконтроль.... 🍽️💪
|
79.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 95.62g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Дыня, AROY-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Петрушка, 7 Морей Тунец Натуральный , Красные Помидоры. more...
|
steady weight
|