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lm 0000 em 1130 11h30min 00min sw00 00kt
KF 25,63 Kg 23,22
KM 34,9 Kg 31,62
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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2627 kcal
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Fat: 129.41g | Prot: 90.87g | Carbs: 276.60g.
Breakfast: Erdbeeren, Banane, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl, Hengstenberg Apfel Essig. Lunch: K-Classic Wiener Würstchen, Butter, Ei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Streuselkuchen. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Sauerkraut, Zwiebeln. Snacks/Other: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel. more...
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2419 kcal
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Exercise:
rad - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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