Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 118.64g | Carbs: 307.16g.
Lunch: Luumut, Banaanit, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu, Banaanit, Saarioinen Härkäruukku. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikala, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Hedelmäkarkki, Tonnikala, Salaatti, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|