sofiya.pletneva's Journal, 25 Aug 20

Завтрак на ~415 ккал✊🏻🥞
Блинчики-малыши, детский йогурт с орехами и банан🥰🍼🥜🍌

View Diet Calendar, 25 August 2020:
1598 kcal Fat: 73.84g | Prot: 99.34g | Carbs: 137.99g.   Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яблоко. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Белозорие Кефир 1%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...

79 Supporters    Support   

Comments 
А можно рецепт? 
25 Aug 20 by member: Леушонок
100 мл кефира (у меня 1%), 1 яйцо, 25 грамм муки, немного разрыхлителя и щепотка соли. Никогда не использую подсластители или сахар, поэтому добавляю немного корицы. Жарю на чайной ложке масле, тут уже на Ваше усмотрение😉😏🥞 
25 Aug 20 by member: sofiya.pletneva

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sofiya.pletneva's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.