Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 86.15g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Милава Йогурт 1,5%, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Green Масло Льняное, TA-TI Чернослив без Косточки, Коммунарка Какао-Порошок, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Караван Миндаль Очищенный, Караван Миндаль Очищенный, Борщ со Свининой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Полесский" 30%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белый Пеликан Миндаль. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|