Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 146.51g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Макдоналдс Кетчуп, Петелинка Куриная Грудка Филе, Prosto Гречка. Snacks/Other: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Иней Мороженое Крошка Бемби. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Working - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|