Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 46.29g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Персики, Яблоко, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Финик, Приготовленный Шпинат (Свежий), Биосут Брынза Полужирная в Рассоле, Вода с Лимоном, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чечевичный Суп, Фасоль Стручковая, Куриные Наггетсы. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе, Персики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|