Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 92.02g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Брусника, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Капучино. Dinner: Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3, Банан. more...
|
|
843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Yoga - 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|