Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 35.40g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Nescafe Cappuccino (240мл), Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе с Молоком. Lunch: Торт Наполеон, Чай. Dinner: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Гороховый Суп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|